Trainingsweekend Wintelre

We maken ons klaar voor het Trainingsweekend 2016 van ons eigen clubje O.L.A.T.. Een trainingsweekend voor alle typen wandelaars en alle leeftijden….

Aangezien het de hele week wisselende weersverwachtingen zijn voor de omgeving Wintelre heeft ondergetekende toch een digitale spreekbuis van de weergoden gevonden die garant staat voor een droog weekend op Kampeerboerderij ‘t Caves.

Wintelre 2016Tassen worden gepakt, programma geprint en de route app gevoed met de adresgegevens…… en dan…. We kunnen bijna niet wachten om te vertrekken naar Wintelre en als de volgepakte tassen in de coche geladen zijn trekken we, gadegeslagen door de grijze kater, de deur van de woonstede achter ons dicht. Het trainingsweekend is begonnen…..Klaar voor vertrek...
DAG 1
Aangekomen bij de kampeerboerderij zien we Sjef die al op pad gaat om waarschijnlijk het parkoers te verkennen. Wij parkeren de coche en gelukkig komen er meer deelnemers wat vroeger aanrijden en …. Jawel dit zijn al direct bekenden… Eerst stapt Kenneth uit zijn voiture en de begroeting is even hartelijk als het afscheid een jaar geleden. Even verderop stapt Huub uit en ook hem kennen we sinds vorig jaar en we kunnen concluderen dat het feest der herkenning van start is gegaan……

ook Kenneth is weer van de partij....
Met onze zware valiezen aan de schouder betreden we de Linden waar een gedeelte van de organisatie al releaxed zit te buurten. We begroeten iedereen en gaan op zoek naar een slaapplek in dezelfde kamer als bij de vorige editie. Ook Rick heeft deze kamer weer uitgezocht en we wachten af wie er nog bij gaan komen.het ontvangst comité zit er ontspannen bij...
We keren terug naar de gemeenschappelijke ruimte voor koffie en bij kleppen met de aanwezigen. De deur wordt nauwlettend in de gaten gehouden om te zien wie er binnenkomt en of het een bekende is of gaat worden….. Er is al direct een ontspannen sfeertje en het warme bad vult zich…. ook voor de nieuwkomers…. Deze editie zal veertig deelnemers kennen van verschillend pluimage en niveau maar allemaal met een interesse….WANDELEN!P1060790
Niet iedereen is gearriveerd maar de tafels worden gedekt voor het eerste avondmaal. De tafelschikking is vrij en al snel zit iedereen in een geanimeerd gesprek en vliegen de palmaressen van de gasten over de gedekte tafels….en dan is het tijd voor….corveedienst…
Het kleine keukentje van de Linden barst bijna uit zijn voegen als de stappers zich verdringen om deel te nemen aan de eerste corvee schift. Hard wordt er gewerkt en de afwas is rap gedaan…. De theedoeken gaan op de verwarming en de stappers trekken zich terug in de slaapvertrekken om zich te kleden voor het avondprogramma…..wandelen….what else….keuken in...
Evenals voorgaand jaar zijn er twee groepen de snelwandelaars en snelle wandelaars onder begeleiding van Henk en de snellere wandelaars onder begeleiding van Cees en Sjef. Mi querido en ondergetekende sluiten zich aan bij de groep van Cees en aangezien Sjef de bospaden al gecheckt heeft gaan we vanavond over de harde weg. een spoor van lampjes verlaat het terrein...
Al snel zijn de kaarten geschud en wordt de groep een lang gerekt lint en dus wordt er weer flink gestofzuigd. De snellere wandelaars gaan ver vooruit en keren dan om de andere wandelaars weer op te pikken…. Het is duidelijk dat onze kamergenoten Meike, Cora en Michiel een aardige snelheid kunnen ontwikkelen en dat de aanwijzingen van Cees direct merkbaar zijn. Bij de Mariakapel in Vessem houden we halt. Sommigen willen hier een weesgegroetje bidden voor een goed trainingsweekend maar helaas het hekwerk is dicht en dus worden er veul foto’s gemaakt…. Dan maar op de goede hoop het weekend in…P1190137
We keren terug naar ’t Caves waar wat te drinken staat en de warme douches wachten op de verhitte stappers. Robert trekt de aandacht als hij in zijn onesie als Minion binnenkomt…Minion.... Robert..
Terwijl de kaarten en spelletjes tevoorschijn worden gehaald vindt er verderop topoverleg plaats over…. Boetjecamp…. De eerste warming-up sessie van dit weekend en natuurlijk gegeven door Boetje himself. Ook ondergetekende overlegd even in welke groep de volgende dag te starten en uiteindelijk ga ik voor de best of both worlds morgen…. ’s Morgens bij Cees en ’s middags bij Henk. En dan gaan ook wij een spelletje zoeken…..het programma voor morgenvroeg...
Het blijft gezellig en iedereen doet waar hij/zij zin in heeft…. Langzaam wordt de zaal leger en de deelnemers vertrekken langzaam naar hun slaapvertrekken en ook wij zoeken ons leger op… Op de een of andere manier lukt het niet echt om in slaap te vallen en het is ook wel fris in de kamer….. ik kruip diep in mijn slaapzak om uiteindelijk weg te zakken in een een grommende slaap…..
DAG 2
Ik merk dat Rick wakker is en zachtjes de kamer verlaat ik kijk op mijn horloge … het is net voor zessen..ik blijf nog een half uurtje draaien om dan ook maar mijn spulletjes te pakken en de kamer te verlaten… Ik maak mijn toilet en kleed me aan en ga op zoek naar Rick die de thee en koffie al klaar heeft staan…. Al snel volgen mi querido en ook Ronnie is een early bird.. We nemen wat te drinken en praten even bij om vervolgens de tafels schoon te maken en te dekken voor het ontbijt. In de gemeenschappelijke ruimte is het fris en als George zich hier om bekommerd blijkt dat de radiatoren ijskoud zijn en dat het draaien aan de thermostaat geen effect heeft….hmmm…ff bellen met de eigenaar… en wordt er een bodem gelegd voor het ochtend programma...Het ontbijt is gezellig en direct erna stuiven alle deelnemers de keuken in voor de corveedienst.
En dan mogen we naar buiten voor Boetjecamp….maar waar is de instructeur….jawel te laat dus ook dit jaar weer straf push ups….. ondertussen staat Meike op haar blote voeten op de koude tegels, ze is een aanhanger van de Wim Hof methode (de IJsman) te wachten op wat er gaat gebeuren.ah, die blote voeten zijn van Meike...
Het is een super warming up en Boetje doet zijn werk met verve maar de 35 minuten zijn snel om en dus op naar de limonade en de volgende training. De snelwandelaars gaan voor een hardloop training in het bos en de andere groep gaat voor een Boswandeling met oefeningen…
We stappen langs het Grootmeer en zullen even verderop de rode route gaan volgen. Hierdoor kunnen de snellere stappers op snelheid door gaan zonder de weg kwijt te geraken. Sjef had gisteren de bospaden al bekeken en wist te melden dat het best wel modderig was…. Het eerste stuk van de route delen we die mening niet maar….al snel veranderen de kuilen en gaten in kleine vennetjes en de harde paden in slijkbanen.
Voor Cora, Arjen en ondergetekende is dit de perfecte voorbereiding voor de Bossche 100 maar onze medestappers hebben waarschijnlijk een iets andere gedachte erbij… Wij gaan dan ook voluit en als ik mijn GPS check zit ik over de acht kilometer per uur…. Het geeft mij wel een super groot voordeel… ik kan nu fotootjes trekken van de anderen die nog door de bruine brij moeten laveren..tja, het blijft modder..
Regelmatig wachten we op de andere stappers en Cees bedenkt ter plekke dat we wel even een techniek training in kunnen lassen… we gaan enkele keren het pad op en neer en worden corrigerend toegesproken door onze trainer. Dan mogen we weer de mooie route volgen en dat gaat weer op snelheid en jawel even verderop is er geen pad meer te zien en moet iedereen dwars door de slijk en wie staat er aan de andere kant klaar met zijn camera…. Juist!P1060921
Cees geeft aan dat we om 12:00 uur terug moesten zijn maar dat gaan we niet halen in 15 minuten… maar ik ga het toch proberen en samen met Erwin speed ik de rode paaltjes voorbij. In de verte horen we de auto voorbij razen en als we even wachten op de rest geeft George aan dat we wel een groepsfoto kunnen maken….okay, goed idee en even later zit de hele bubs op een slagboom.. nog even stuivertje wisselen met Cees en dan terug naar de Linden.Cees...
Tenminste dat dachten we….als we de weg over zijn en langs het Groot- en Kleinmeer stappen maar heeft George weer een idee… we gaan de uitzichtheuvel op…. ondergetekende speed naar boven om vanaf deze plek weer de andere op de gevoelige plaat vast te leggen alvorens we onze weg vervolgen.P1190200
Als we bij het Heuvelsven aanbeland zijn heeft trainer Cees nog een verrassing…. We mogen even laten zien wat we geleerd hebben… en dat doen we graag en niet alleen omdat we wel zin hebben in een lunch. Als we terug zijn bij de Linden zien we dat voorzitter Joop op bezoek is en hij heeft vandaag ook een missie. Joop wil namens OLAT het team graag persoonlijk bedanken voor de 25 jaar Trainingsweekend en heeft voor Tini, Els, Gea, Sjef, Cees en Henk een presentje, helaas zijn de dames op pad maar de heren mogen het bloemetje aan hun eega’s overhandigen, wel ff zeggen dat het van OLAT komt.Voorzitter Joop is ook van de partij...
Joop vertelt ook dat het team stopt en dat de opvolgers al aanwezig zijn en hij geeft aan dat OLAT blij is dat Ronnie en Rick dit opgepakt hebben…. wij kunnen het alleen maar met hem eens zijn.
Van de vorige editie weet ik nog dat er nu een lange pauze is na de lunch en de corveedienst en dus storten de mannen zich op de TV om te zien of er lichtbeelden van het schaatsen op getoverd kunnen worden.. en dat lukt..wel zonder geluid maar schaatsen is toch meer een kijksport…
De een doet een spelletje, de ander lost een puzzel op en er zijn er die even een power nap doen… en gelukkig wordt het sein gegeven dat we over vijf minuten buiten moeten staan…yes. Ondergetekende gaat nu met de snelwandelaars mee voor een duurloop…yes, yes, yes….
Mi querido gaat met de andere stappers en Cees en Sjef voor een boswandeling en na een afscheidskus legt ze de vertrekkende groep vast op de gevoelige plaat en scheiden onze wegen….voor even.P1190226
Terwijl Margret en de groep zich richting het bos bewegen gaat de snel wandel groep naar het parkeerterrein van VV Vessem. Ik kan er niets aan doen maar ik stap al snel met Cora en Meike naast Henk en het tempo gaat naar zo’n acht kilometer per uur. Als we bij het parkeerterrein aangekomen zijn is het tijd voor wat oefeningen en dit zijn voornamelijk afroloefeningen… Ernie...
Ondertussen is de groep van Cees in het bos aangekomen en ze volgen de droge blauwe route. Het kleine groepje verplaatst zich snel totdat George en Trudy iets krijgen met een oude boom….. vol energie gaat de groep door en jawel…ook nu kondigt de slijk zich weer aan.
De snelwandel groep heeft de oefeningen erop zitten en gaan weer op pad. Wilfried en Robert gaan voorop maar helaas voor hen het is een duurloop van 11 kilometer met een snelheid van 7,5 tot 8.0 km per uur…. Henk wil ondergetekende en de dames voorop en dus zetten wij ons beste beentje voor om aan de kop te komen… en dan brengen we het tempo op zo’n 7,8 steady. Even komt Kees voorbij dat het te hard gaat maar de opdracht is 7,5 – 8,0 en dat stappen we keurig….. Ondergetekende wordt uitgedaagd om ook foto’s te nemen en dus trek ik mijn snelheid op naar bijna negen km per uur om ruim voor de groep te komen maar dat valt best wel tegen en de snelle stappers zijn weer heul snel dichtbij….shit…speed is alles....
De andere groep heeft het Grootmeer weer bereikt en jawel, ook nu gaan ze langs de uitzichtheuvel richting ’t Caves. De snelle groep heeft er nu bijna 11 kilometer op zitten en we zien ’t Caves in de verte. Dit is het sein voor de echte snelle mannen en Rick en Rob komen langszij. Ik krijg een compliment voor de steady snelheid en weg zijn ze. Ik versnel ook maar bij zo’n 9,3 vind ik het welletjes en stap weer op acht door tot aan de toegangsweg naar ’t Caves. Hier is het tijd voor een groepsfoto en de beslissingen hoe nu verder. We hebben de volgende keuzes, nogmaals dezelfde 11 kilometer op eigen tempo, vijf kilometer met een gedeelte modder op eigen tempo of vijf kilometer geheel verhard….. nog ff een groepsfoto en dan...Ondergetekende wil wel door en ook Cora wil nog wel een rondje maken en dus stappen we achter de Die Hards aan… Hmmm, die lopen wel erg hard van stapel…. Daar vinden wij niet snel aansluiting en dus sluiten we ons aan bij Boetje, Anne, Sandra en Liesbeth die een rondje dorp doen… op ongeveer dezelfde snelheid als die we al 11 kilometer hebben gehad…
Ook de groep van Cees is nog niet klaar en doet nog een rondje bush bush. Ze gaan over ongebaande paden klimmend over boomstammen en heuveltjes en dat alles terwijl Boetje op zoek is naar de plaatselijke cafetaria voor het geval Sjef vanavond zin krijgt in een bitterballetje….. Hierdoor blijven Anne en Boetje achter en Sandra en Cora raken verwikkeld in een gesprek over vakanties en laten ook het tempo wat zakken. Ondergetekende sluit aan bij Liesbeth en langzaam maar zeker voeren we het tempo terug op naar zo’n acht per uur…. Stilzwijgend concentreren wij ons op de weg en ons tempo. In de verte zie ik stappers en jawel dat is mi querido die met de groep uit de bossen komt…. Ik zwaai en ze hebben ons ook gezien… Margret trekt enkele foto’s als wij voorbij speeden en Cees moedigt Liesbeth aan om mij voorbij te gaan….eerst laat ik Liesbeth gaan maar dan vind ik een sprintje eigenlijk wel leuk maar tegen de versnelling van Liesbeth kan ik niet op en dus… proficiat Liesbeth.er aan...
In de Linden zit Tini weer op wacht en dan weten we dat er weer wat lekkers in de keuken gekookt wordt. Na een verfrissende douche wordt de tafel gedekt en is het wachten op de bekende overheerlijke nasi. Maar eerst heeft Henk nog een verrassing voor vanavond … een heuse kwis….. maar eerst de Nasi.en het ziet er goed uit...
Na het toetje barst de keuken weer uit zijn voegen van de afwassende en afdrogende stappers…. zelfs Marit steekt de handjes uit de mouwtjes…. We kijken nog even naar het programma voor morgen en ondergetekende besluit om ook morgen met de snelle mannen en vrouwen mee te gaan stappen terwijl Margret gezellig met Cees op pad gaat na de warming up…
Dan komt Frank Marchand binnen en dit OLAT bestuurslid heeft wat lekkers voor de deelnemers mee gebracht en dat stellen we zeker op prijs. Frank blijft om ook deel te nemen aan de “ken de crew” kwis…. die als de kwismasters de zandloper gevalideerd hebben van start gaat…. Met een rode, gele of blauwe kaart mogen we antwoord geven op de vragen over het jubilerende team en dat is best wel een gokje of beter gezegd een hele gok…Luc heeft een rooie kaart...
Uiteindelijk zijn er nog twee teams die de eerste plaats kunnen behalen en met het goede antwoord op de laatste vraag wint team 1 met daarin Kees, Sandra, Anne en Kenneth..proficiat…en met een plop wordt de eerste prijs meester gemaakt.het winnende team
Al snel zit het grootste gedeelte van de groep weer aan de spelletjes en ook ondergetekende doet nog ff mee om toch maar weer op tijd het bedje op te zoeken…. Morgen weer vroeg dag….
DAG 3
Rick, is weer even vroeg wakker en wij volgen het zelfde ritueel als gisteren en in een mum van tijd is de gemeenschappelijke ruimte omgetoverd tot een ontbijtzaal en stromen de ontwaakte stappers binnen….P1070024
Henk is al weer buiten en zet de eierdoppen en pionnen klaar voor de warming up en ook nu is het gewoon fun, ook Marit is weer van de partij en doet lekker mee ….. en als team 1 en team 6 op handen gedragen moeten worden dan is de hilariteit hoog…. Nog even in paren wat oefeningen, opruimen en een glaasje limonade en dan….yes… duurlooptraining…..P1190310
De snelle brigade vertrekt als eerste richting het parkeerterrein van de voetbalclub en als we lekker aan het oefenen zijn komt ook de andere groep erbij en oefent gezellig met ons mee. Dan maken zij zich uit de voeten en wij starten ff later ook voor onze duurloop met intervallen en wie mag voorop…… Goed en wel op het fietspad richting het dorp krijgen we de andere groep in het vizier en tja, dan kan ik het niet laten om de snelheid iets op te voeren richting 8,5 om ze snel te passeren….sorry… en dan zijn we op inhaal koers...
De weg is vrij en we stappen weer op ongeveer dezelfde snelheid als gisteren en het gaat lekker. Terwijl wij doordraven gaat de andere groep de Kapellekensroute volgen. En de eerste die ze aan doen is natuurlijk de Mariakapel. Nadat de kapel bezocht is wordt er buiten een groepsfoto gemaakt… om vervolgens naar OLAT gebruik een lekker slijkpad op te zoeken… als ze terug zijn bij ’t Caves gaan de echte Die Hards nog even door…. Het groepje gaat nog ff de bossen in en zoekt nog wat slijk op. ahh, ze hebben de OLAT route gekozen...
De intervallen komen steeds sneller bij de snelle groep en tussendoor blijft het tempo mooi op zo’n acht kilometer per uur. Het is wel gezellig om tijdens de duurloop met de andere stappers bij te kleppen en dan geeft Henk het teken dat we weer sneller mogen. Ondergetekende bouwt zijn snelheid tijdens de intervallen langzaam op maar ik merk dat hierop trainen geen kwaad kan. De laatste interval kondigt zich aan en ik probeer met dezelfde souplesse te stappen als de snelwandelaars maar daar moet ik ook nog maar eens wat op oefenen… en dan stappen we terug naar de achterblijvers en terug naar ’t Caves.ondertussen... zijn ook de snelle op de terugweg...
Samen met Luc stap ik in een lekker tempo de weg terug…uitlopen op acht kilometer per uur…pfff..wie had dat gedacht…ondertussen letten op mijn houding en techniek. In de achteruitkijkspiegel zie ik twee bekende figuren aan komen…jawel, Rick en Rob maar ze tikken ons niet af ze stoppen achter ons. Luc en ondergetekende passen het tempo aan en even later stappen we met z’n vieren richting de Linden. Nog even rekken en strekken en dan nog ff lekker douchen….P1070060
De tafels zijn alweer gedekt en anders dan vorig jaar zit Tini niet voor de keukedeur op wacht…dus vandaag krijgen we geen broodje gezond…. Er is weer soep vooraf en voor de vegetariers onder de deelnemers is er een omelet en voor de rest broodjes worst. Na de lunch gaan we voor de laatste keer afwassen, afdrogen en opruimen…. de liefhebbers mogen vegen en als alles klaar is gaan we de spullen naar de coche brengen. Nog een laatste keer koffie en de laatste woorden en bedankjes van Henk en dan……P1070079
Staan de nieuwe organisatoren op en bedanken Henk en zijn team voor hun jarenlange inzet met een Bongo bon voor het hele team. Henk geeft aan graag volgend jaar weer terug te komen als trainer en wenst Ronnie en Rick veel succes met het regelen van het Trainingsweekend 2017.
Iedereen neemt afscheid van iedereen en sommige gaan elkaar al heel snel zien tijdens de Bossche 100 en anderen zien elkaar mogelijk pas weer over een jaar in Wintelre. We sluiten een super trainingsweekend af en met dank aan het team maar zeker ook aan onze medestappers.wederom een geweldig trainingsweekend... Ook dit jaar was wederom een warm bad met veel gezelligheid, saamhorigheid, verdraagzaamheid en techniek…… dit mag toch niet verloren gaan.
Oh ja, Rick en Ronnie, natuurlijk willen ook wij bijdragen aan het trainingsweekend 2017 dus schroom niet ons ff te contacten….

 

 

Recente berichten

Tweets

stapmuziek

Share

×
Written by:

One Comment

  1. george zoontjens sint oedenrode
    1/13/2016
    Reply

    Hallo Jan en Magret bedankt voor de mooie fotos. Ik heb genoten van jullie en het weekend.. vraagje. Kun je mij het verslag als het klaar is toe sturen per mail voor ons clubblad. Groeten george Zoontjens

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *